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Sonntagabend-KompassWas dein Kloss dir sagen will

Finde in 10 Minuten heraus, was dir dein Sonntagabend-Kloß im Magen wirklich sagen will

Du führst ein Team. Und jeden Sonntag meldet sich dasselbe Gefühl: innere Unruhe, ein Grummeln im Bauch, diese Nervosität. Der Kloß im Magen zeigt dir meist, dass gerade etwas nicht mehr zu dir passt.

Mein Sonntagabend-Kompass macht mit seinen vier Bereichen sichtbar, in welchem Bereich genau das passiert.

16 alltagsnahe Situationen führen dich zu deinem persönlichen Ergebnis.

Und zusammen mit der Auswertung bekommst du eine konkrete Frage, damit dieser Bereich wieder zu dir passt.

Mockup Sonntagabend-Kompass // Frank Seffers | er+ver²
Frank Seffers // Inhaber Frank Seffers er+ver²

WiedererkennenVielleicht kennst du das

Du erklärst eine Aufgabe, gibst sie ab. Kaum wird es kompliziert, sitzt du doch wieder selbst davor. Schließlich geht es schneller, wenn du es eben selbst machst.

Du verlässt ein Teammeeting und merkst: über Zahlen, Ziele und Aufgaben haben wir gesprochen. Über das, was die Menschen wirklich bewegt, kaum.

Freitagabend klappst du den Laptop zu. Und fragst dich: Was habe ich diese Woche eigentlich wirklich bewegt?

Du hast schon einiges investiert, Zeit, Geld, Energie, weil du wirklich etwas verändern wolltest. Und trotzdem tauchen manche Fragen immer wieder auf.

Die Antwort liegt vermutlich nicht darin, noch mehr von dem zu tun, was dich hierhergebracht hat.

Sondern erst einmal ehrlich hinzuschauen, was dieses Gefühl eigentlich sagen möchte.

Dein KompassVier Bereiche, ein Blick nach innen

Der Sonntagabend-Kompass schaut auf vier Bereiche, die eng miteinander verbunden sind. So bekommst du in 10 Minuten Klarheit, wo gerade etwas deine Aufmerksamkeit braucht.

🔋 Energie
Finde heraus, wohin deine Energie gerade wirklich fließt. Damit du am Freitagabend nicht nur erschöpft auf der Couch landest, sondern noch etwas für dich übrig hast.

❤️ Verbindung
Erkenne, wo du körperlich da bist, aber gedanklich längst woanders. Und was es bräuchte, damit dein Team und deine Familie dich wieder wirklich erleben.

🏔️ Wirksamkeit
Sieh, warum du immer noch jede Entscheidung selbst triffst, obwohl dein Team das längst könnte. Und wo dein erster Schritt zu mehr echter Führung liegt.

🌱 Sinn
Spüre wieder, warum du diesen Weg einmal eingeschlagen hast. Statt sonntags schon an Montag zu denken.

Am Ende wartet nicht nur ein Ergebnis auf dich. Sondern eine persönliche Frage, die dich die nächste Zeit begleiten darf.

Frank Seffers // Inhaber Frank Seffers er+ver²

Wer hier reinpasstFür wen ich den Sonn­tag­abend-Kompass entwickelt habe

Der Kompass ist für dich, wenn

  • Du Verantwortung trägst und merkst, dass die alten Wege nicht mehr reichen.
  • Du schon Zeit und Geld in deine Entwicklung investiert hast, Seminare, Onlinekurse oder Coachings, und trotzdem oft an der gleichen Stelle landest.
  • Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, auch wenn das gerade unbequem ist.
  • Du dir 10 Minuten für dich selbst nehmen willst, ohne Ausreden.

FeedbackDas sagen meine Coachees

Torsten Riechelmann | Zahnarzt

Bereits nach den ersten Gesprächen mit Frank war mir klar, dass ich längerfristig mit ihm zusammenarbeiten möchte.

Ich fühlte mich von Beginn an akzeptiert, verstanden und gesehen. Jedes Gespräch mit ihm hinterlässt einen nachhaltigen Eindruck und orientiert sich an meinen individuellen Bedürfnissen.

Das Coaching ist für mich ein unverzichtbarer und fester Bestandteil meines Berufs- und Privatlebens geworden.

Torsten Riechelmann
Zahnarztpraxis Torsten Riechelmann
Oliver Baumann | Bereichsleiter Bauen & Wohnen | Volksbank Stuttgart eG

Ich arbeite nun seit einigen Monaten mit Frank zusammen und schätze seine offene und ehrliche Art sehr.

Er begegnet mir auf Augenhöhe und stellt gezielte Fragen, die mich herausfordern und weiterbringen.

Durch seine Unterstützung habe ich wertvolle neue Perspektiven gewonnen.

Ich kann ihn von Herzen empfehlen.

Oliver Baumann | Bereichsleiter Bauen & Wohnen
Volksbank Stuttgart eG
Charmaine Boer | Business & Life Coaching

Uneingeschränkte Empfehlung – ein Coach, wie man ihn sich nur wünschen kann! ✨

Von der allerersten Idee bis zur erfolgreichen Gewerbeanmeldung und den ersten Kunden – Frank war an meiner Seite. Tag und Nacht, persönlich wie unternehmerisch.  Er hat nicht nur sein Wissen geteilt, sondern auch echtes Interesse gezeigt. Immer erreichbar, immer motivierend, immer mit klarem Blick aufs Wesentliche. 📈

Was ihn besonders macht: Er coacht nicht nach Schema F, sondern auf Augenhöhe – mit Herz ❤️, Verstand 🧠 und dem festen Glauben an das, was möglich ist. 🚀

Danke Frank, für deinen unermüdlichen Einsatz und deine Unterstützung in jeder Phase meiner Gründung. Ich bin sehr froh, dass du mich auf diesem Weg begleitet hast! 🙏

Charmaine Boer
Charmaine Boer | Business & Life Coaching
Dominik Keller | Kaufmännischer Leiter | Biolac-MTS GmbH

Frank hat eine außergewöhnliche Gabe, sehr schnell zu erkennen, was wirklich wichtig ist – und was nicht.

Sowohl im privaten als auch im geschäftlichen Kontext hat er mir in nur zwei Gesprächen geholfen, bestimmte Themen mit ganz neuen Augen zu sehen.

Durch seine Klarheit und sein feines Gespür gelingt es ihm, komplexe Inhalte verständlich zu machen und in konkrete Schritte zu übersetzen.

Seine Unterstützung hat mir wertvolle Impulse gegeben, die ich unmittelbar in die Praxis umsetzen konnte.

Ich freue mich sehr auf die weiteren Sessions mit ihm und bin überzeugt, dass seine Begleitung weiterhin viele positive Veränderungen bewirken wird.

Dominik Keller | Kaufmännischer Leiter
Biolac-MTS GmbH
Sofie Flurschütz | LinkedIn-Trainerin für Unternehmerinnen & Behörden

Ich tausche mich bereits länger mit Frank zu allen Business-Themen aus und JEDES Gespräch bringt mich weiter. Er stellt Fragen, die hängen bleiben. Die nachwirken. Die mich zum Reflektieren bringen – und immer wieder zu neuen Ideen inspirieren. Danke!

Was ich an Frank besonders schätze: seine ruhige, aufmerksame Art und seine Fähigkeit, Dinge klar zu benennen – ohne Druck, ohne Bewertung. Bei ihm konnte ich einfach ich sein – ohne Maske, ohne Rollen.

Er hat zugehört, ehrlich gefragt, mitgefühlt – und den Raum gehalten, den ich gebraucht habe.

Kurz: Frank ist für mich ein wertvoller Sparringspartner und jemand, der wirklich etwas bewegt!

Sofie Flurschütz
Sofie Flurschütz | LinkedIn Trainerin
Jan Klose | Mittelstandskundenbetreuer | Hannoversche Volksbank eG

Ich kann die Zusammenarbeit mit Frank nur wärmstens empfehlen.

Durch seine ruhige Art schafft er sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Entwicklung möglich wird.

Mit viel Empathie und hoher fachlicher Kompetenz begleitet er zielgerichtet, stellt die richtigen Fragen und gibt wertvolle Impulse.

Jan Klose | Mittelstandskundenbetreuer
Hannoversche Volksbank eG
Laura Feuring | Vertriebscoach | R+V Allgemeine Versicherung AG

✨ Mein Persönlichkeitsprofil mit dem LINC Personality Profiler bei Frank war für mich ein echter Gamechanger! ✨

Ich habe nicht nur meine Stärken klarer erkannt, sondern auch verstanden, welche inneren Antreiber mich im Alltag begleiten – und wie ich sie für mich nutzen kann. 🧭💡

Frank schafft es, mit Empathie, Klarheit und viel Erfahrung die Ergebnisse so greifbar zu machen, dass man sofort Lust bekommt, ins Handeln zu kommen.  🙌

Absolute Herzensempfehlung ❤️ – egal ob für persönliche Entwicklung oder im Business-Kontext!

Laura Feuring | Vertriebscoach
R+V Allgemeine Versicherung AG
Kevin Gronert | Teamleiter Baufinanzierung | Volksbank Stuttgart eG

Frank nehme ich als sehr authentischen und bodenständigen Coach mit einer sehr großen Expertise wahr.

Ich kann jedem ein Coaching bei ihm empfehlen - es bringt definitiv einen Mehrwert!

Kevin Gronert | Teamleiter Baufinanzierung
Volksbank Stuttgart eG
Kundenstimme - Frank Seffers er+ver² | Sibylle Philipsen - Inhaberin

Das Business Coaching mit Frank holt mich ab,

- wo ich bin, jedes Mal auf’s Neue
- gibt Struktur & Rahmen durch Zusammenfassen jedes Termins & Aufgaben & Reflektion zu Beginn jeder Session
- lässt Raum, dass sich Neues / Veränderung entwickeln kann
- war / ist auch herzlich mit viel Spaß und Lachen
- macht sehr dankbar.

Daher “DANKE für die tolle Erfahrung, Frank” .

Sibylle Philipsen
Sibylle Philipsen | Wirtschaftsprüfung & Consulting

Über michMoin, ich bin Frank

Ich begleite Führungskräfte dabei, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit in ihren Alltag zu bringen. Damit sie nicht mehr nur funktionieren, sondern Entscheidungen treffen, die wirklich zu ihnen passen.

Viele der Fragen, die meine Coachees beschäftigen, kenne ich auch aus eigener Erfahrung. Irgendwann wurde mir klar, dass ich nicht einfach weitermachen konnte wie bisher. Die entscheidende Veränderung begann für mich nicht mit noch mehr Wissen oder dem nächsten Ratgeber, sondern mit dem Mut, ehrlich hinzuschauen und mir Unterstützung zu erlauben.

Seitdem sind fast 10 Jahre vergangen, in denen ich Menschen in unterschiedlichen Rollen begleitet habe. Die letzten 4 Jahre davon ausschließlich als selbstständiger Coach. Mittlerweile sind daraus mehrere hundert Coaching-Sessions und Workshops geworden.

Meine Kraftquelle ist die Natur. Beim Wandern oder auf dem Fahrrad bekomme ich die besten Gedanken. Ich denke lieber in Lösungen als in Problemen, trinke lieber ein kaltes alkoholfreies Radler als Kaffee und finde, dass ein Sommer mit 25 Grad vollkommen ausreicht.

Der Sonntagabend-Kompass ist aus vielen Gesprächen mit Menschen entstanden, die abends im Bett liegen und sich fragen: Wann war ich eigentlich zuletzt wirklich zufrieden? Vielleicht hilft er auch dir dabei, besser zu verstehen, was dich gerade wirklich beschäftigt.

Frank Seffers

Systemischer Business Coach · LINC Personality Profiler Coach

Frank Seffers // Inhaber Frank Seffers er+ver²

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